大森駅ファミリー歯科・矯正歯科です🦷
気がづいたら口で呼吸している、寝るときも口を開けたままの方はいませんか？
鼻が詰まっていない限り、本来人は鼻で呼吸するようにできていますので、口呼吸だと様々な身体への悪影響が生じます。
鼻呼吸はよくて口呼吸はなぜダメなのか？
口呼吸による弊害はどのようなものか見ていきましょう👾
①虫歯や歯周病になりやすく、口臭の原因になる
お口の中には唾液が常に出ている状態が正常です。
唾液はお口の中の細菌を退治したり、汚れを洗い流したりするなど様々な働きがあります。
口呼吸をすると口の中が乾燥してしまいます。
唾液で洗い流すという作用がうまく働かないため、虫歯や歯周病の原因菌が繁殖していまいます。
②歯並びが悪くなる
歯並びは内側からの舌による圧力と外側からの唇や頬の筋肉からの圧力の均衝が取れる位置に自然に並ぶようになっております。
そのため、慢性的な口呼吸だと外側からの圧力がかからず、受け口や出っ歯になってしまいます。
③風邪やアレルギーになりやすい
鼻から呼吸する場合、外気と一緒に入ってきた細菌やウイルスなどを排除する機構が備わっているため、風邪を引きにくかったり、ウイルスに感染しにくいという特徴があります。
また、鼻呼吸の場合は冷たく乾いた空気を吸い込んでも加温・加湿された状態で気道に空気を届けるなどの機能も働きます。
一方、口には鼻のような外気に対する機能が備わっていないため、直接細菌やウイルスなどを取り込んでしまうことになるのです。
④老化を促進する
口呼吸の場合、お口周りの筋肉が常に緩んだ状態になります。
使わない筋肉はだんだん衰えてきますが、お口周りの筋（口輪筋）が緩むと周囲の表情菌も緩み、それも皮膚の緩みにつながります。
この皮膚の緩みが目元や目元の皺の原因になってしまいます。
その他にも、口呼吸の場合は舌の位置を固定する筋肉も衰えるため、二重あごやいびきの原因になります。
気になる方はこちらの項目チェックしてみてください
☑唇が乾燥しやすい
☑上下の唇の厚さに差があり、下唇の方が厚い
☑上唇が富士山型
☑意識しないでいると口が開いている
☑唇を閉じようとすると顎のところに力が入り梅干しができる
☑口がへの字口
☑鼻の穴を意識して動かすことができない
☑よくいびきをかいている
☑鼻炎持ち
いかがでしたか？？
ひとつでも当てはまると要注意です⚠️
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医療法人 清翔会
大森駅ファミリー歯科・矯正歯科
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理事長 小池陵馬
【略歴】
• H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
• H16年 広島大学歯学部 入学
• H22年 広島大学歯学部 卒業
• H22年 歯科医師免許証 取得
• H23年 臨床研修修了 登録
• H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
• H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
• H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任
• H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
• H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院
• H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院
• R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院
• R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院
【所属学会・修了コース】
• 日本矯正学会所属
• 日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
• インビザライン認定医
• インコグニート舌側矯正認定医
• 日本成人矯正学会所属
• 名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師
• コルチコトミースピード矯正講習会修了
• JETシステムスピード矯正講習会修了
• Alphatiteインプラント修了
• FLBリンガルスピード矯正コース修了
• SBC歯周形成外科コース修了
• 歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
• Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
• オステムインプラントサイナスコース修了
• bads通期コース修了
• サティフィケー
院長 加藤泰之
【略歴】
・2017年 日本大学松戸歯学部 卒業
・2017年 日本大学松戸歯学部附属病院
・2018年 都内医療法人勤務医
・2021年 みのわ三国歯科医院 院長
・2024年 医療法人清翔会 入社
・2025年 医療法人清翔会大森駅ファミリー歯科・矯正歯科院長就任