手洗いうがいはもちろん、免疫のつく食べ物を食べたり飲んだりする事も大切ですね🍃
じゃあ他には、、、？
そう！歯医者の定期検診です🪥🫧
歯医者の定期検診に来ると、、、口の中の汚れ（歯垢・歯周病菌）が減り、その菌が減ることによって、インフルエンザウイルスが細胞に侵入するのを助ける酵素（プロテアーゼなど）が減り、感染リスクが大幅に下がるんです！！
歯ブラシでは落としきれない歯石やバイオフィルムを歯科医院で除去し、これによりインフルエンザウイルスの侵入を活性化する歯周病菌の酵素を減らします🌸
また、正しい歯磨きやフロス、舌のケア方法を指導してもらうことで、日常のセルフケア効果を高めるので衛生士によるブラッシング指導はとても大事！
口腔内を清潔に保つことで、抗菌作用を持つ唾液の分泌が促され、ウイルス感染を防ぎます🦷
お口のクリーニングも出来て、感染予防もできるなんて一石二鳥ですよね🕊️
皆さんで定期検診に行って自分の体を守りましょう🍀
